John Clark, một người đàn ông đầy đam mê với cuộc sống của mình, có một công việc ổn định, một người vợ đáng yêu và một gia đình hạnh phúc. Tuy nhiên, trong cuộc sống bình thường hàng ngày của mình, John luôn cảm thấy thiếu thiếu vắng vẹo một cái gì đó không thể định rõ. Mỗi ngày trên đường về nhà từ công việc, anh luôn đi ngang qua một phòng khiêu vũ và nhìn thấy một phụ nữ bí ẩn qua cửa sổ. Vẻ đẹp lạ lẫm và những động tác mềm mại của người phụ nữ ấy đã khiến cho John bị cuốn hút, thôi thúc anh dấn thân vào thế giới mà anh chưa từng biết đến. Đêm đó, John quyết định bước vào phòng khiêu vũ và bắt đầu học nhảy, chờ đợi được gặp người phụ nữ bí ẩn đó. Nhưng mọi chuyện không diễn ra như anh mong đợi - người hướng dẫn nhảy không phải là Paulina, mà là Mitzi, một hoa hậu già lỗi mốt. John tự nhận ra rằng, mình hoàn toàn không hiểu biết về nghệ thuật khiêu vũ và bị lẫn lộn trong các động tác. Paulina, vẫn lạnh lùng như xưa, nói rằng cô hy vọng anh sẽ đến lớp chỉ để học nhảy, chứ không phải để tìm kiếm một mối quan hệ lãng mạn. Dẫu vậy, trái ngược với sự phẫn nộ và thất vọng ban đầu, John dần trót yêu thương nghệ thuật khiêu vũ. Anh cống hiến thời gian và tâm trí của mình vào việc học, tìm hiểu và rèn luyện để tham gia cuộc thi nhảy lớn nhất Chicago. Cuộc hành trình không chỉ là về tình yêu với khiêu vũ, mà còn là về việc khám phá và khẳng định bản thân. John nhận ra rằng, để trở nên thành công và hạnh phúc, anh cần phải đi giữa giấc mơ và hiện thực, giữa nghĩa vụ và đam mê, giữa công việc và niềm vui cuộc sống.
